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12 02, 2018

Newsletter MBSR

Februar 12th, 2018|

Menschen, die regelmäßig meditieren fühlen sich nicht nur lebendiger sondern auch besser in sich selbst verwurzelt. Achtsamkeit hilft im Alltag länger konzentriert zu bleiben und gleichzeitig sich über kurze Pausen wieder entspannt zu fühlen, da sich kleine Impulse und Übungen gut in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Auch fördert [...]

16 12, 2017

Newsletter Achtsamkeit

Dezember 16th, 2017|

Menschen, die regelmäßig meditieren, fühlen sich nicht nur lebendiger sondern auch besser in sich und im Leben verwurzelt. Achtsamkeit hilft im privaten und beruflichen Alltag: Sie sind länger konzentriert auf das Wesentliche und gleichzeitig Fühlen Sie sich durch kurze Pausen wieder entspannt, da sich kleine Impulse und Übungen [...]

2 12, 2017

Newsletter Herbst 2017 | 2

Dezember 2nd, 2017|

An dieser Stelle soll ein Aspekt der Yoga-Praxis in den Fokus gerückt werden: Santosha – Y.S.II 32 und 42 Santosha wird als 2. Niyama bei Patanjali aufgezählt: Niyamas sind Themen, die unsere Haltung uns selbst gegenüber betreffen und sowohl als Ausrichtung für die individuelle Praxis geeignet und förderlich [...]

28 11, 2017

Newsletter Herbst 2017 | 1

November 28th, 2017|

In unserem Alltag können wir bei uns selbst gelegentlich eine untergründige Unzufriedenheit bemerken. Manchmal taucht sie offensichtlich auf, wird sogar in Worten und Handlungen sichtbar oder spürbar als Emotionen, die sich mehr oder weniger stark in uns bewegen. Diese Strömung von Unzufriedenheit oder die innere nörgelnde, jammernde Stimme [...]